1、睡眠法：睡眠能通過緩解疲勞，降低壞情緒對人體的影響。越來越多的研究人員認為，做夢對緩解情緒障礙有著不可忽視的作用，無論這些夢你醒來是否記得。美國芝加哥拉什大學醫學中心睡眠障礙服務與研究中心主任羅薩林·卡特賴特說，如果你遇到的情緒問題不是非常嚴重，那就睡一覺吧，醒來就什麼事都沒有瞭。
2、運動法：運動是緩解壞情緒最有效的方法之一，能幫身體分泌快樂多巴胺。研究稱，做傢務等活動效果很一般，跑步、騎車、遊泳等有氧運動才是最佳選擇。建議堅持每周鍛煉5次，每次20分鐘。
3、暗示法：美國北伊利諾伊州立大學的研究發現，同樣經歷焦慮和抑鬱，能主動發現積極一面的學生，比隻會哭著發泄的人能更快走出來。紐約合理情緒治療研究所黛博拉·斯坦伯格說，想過得快樂很簡單，就是多朝積極的方向想。每天早上出門前，不妨對著鏡子笑一笑，告訴自己我今天很快樂。
1、三國（公元220年~280年，另有184年、190年或208年起始說），是中國歷史上東漢與西晉之間的分裂對峙時期，有曹魏（魏國）、蜀漢（漢）、孫吳（吳國）三個政權。2、三國時期... [详细]
1、《獵人筆記》是俄國作傢屠格涅夫的一部通過獵人的狩獵活動，記述19世紀中葉俄羅斯農村生活的隨筆集。最初發表時，有21個短篇小故事；1852年出單行本時，增... [详细]
1、因為下雨後空氣中會有很多小水滴，水滴就像一個個小的三棱鏡，當太陽光照射到空氣中的水滴，光線被折射及反射，被分散成紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫，從而形... [详细]
1、賺錢之道很多，但是找不到賺錢的種子，便成不瞭事業傢。2、知識給人重量，成就給人光彩，大多數人隻是看到瞭光彩，而不去稱量重量。3、發光並非太陽的專利，你... [详细]
1、瑾為（jǐnwéi）為：五行：土。有能力，充當，擔任，治理；看成，當作。用作人名意指大有可為、敢於承擔、中流砥柱、很有能力之義；2、貽瑾（yíjǐn）貽：五行：土。本義:贈送... [详细]
1、幹海參比較硬，需要把海參泡軟，首先把幹海參洗凈放入無油的容器中（油會使海參自溶縮小）。2、然後放入純凈水（勿用自來水），水能完全浸泡海參（在水中添加冰塊效... [详细]
1、謊言說給耳朵聽，卻讓眼睛動瞭情。2、十年好唱卻難走，十年好聽卻難等。3、人生不要得到的時候你在毀，失去的時候你在悔。4、心酸縱有千百種，沉默不語最難... [详细]
1、雖然帶娃很累很磨人，但每次隻要看到他滿眼期待張開手要抱抱的時候，就覺得自己是世界上最幸福的媽媽。2、帶娃出門真的很累的！可是如果出門不帶娃，會放心... [详细]
1、“INSPEC”報警是汽車廠傢為瞭提醒車主定裡程按需要進行保養，設置瞭保養提醒功能，提示的信息就是你說的閃爍。保養結束後，需按下述程序進行歸零該保養... [详细]
1、傣族自古以來就是一個講究禮儀的民族。外地人到瞭傣傢，主人會主動打招呼，端茶倒水，款待飯菜。無論男女老少，對客人總是面帶微笑，說話輕聲細語，從不大喊大... [详细]
1、講究，讀音jiǎngjiu，漢語詞語，形容人非常仗義。2、講究的出處：宋，張端義《貴耳集》卷下：“何自然中丞上疏，乞朝廷並庫，壽皇從之，方且講究未定。”明徐盛《西... [详细]
1、白羊座：若煙。白羊座專屬的古風女生名字是非常詩情畫意的若煙，就像是一縷炊煙緩緩升起的樣子，讓你看到瞭溫柔的一面。白羊座的人們雖然平常的時候總是... [详细]
1、看工藝。首先用手摸摸免漆門的外觀工藝，比如說邊框、封邊等手感是否光滑細膩，無凹凸刮擦感的。然後站在側光位置觀察門扇油漆面，優質產品漆面平整、色... [详细]
1、肉丸在冰箱能保鮮3天左右。2、將肉丸包裝清理幹凈，如果沒有包裝可以放入保鮮盒；將包裝好的肉丸放入冰箱冷凍室，保持-18℃的條件；如果肉丸已經放瞭一段時... [详细]
1、青蟹可以放置陰涼濕潤處，不受風吹日曬，最適宜的溫度為8-18度，每天用鹽水浸泡五分鐘，堅持每天浸水能活三到五天。2、做一個暫養池，比如浴缸等大型的裝水器... [详细]
1、自我介紹的時候要說出自己的名字，沒必要說身高或者體重。可以把名字拆解開介紹，找跟名字裡比較容易聯想的詞匯，這樣會更加容易讓新同學記住你的名字。2... [详细]
1、申請報廢更新的汽車車主領填《機動車變更、過戶、改裝、停駛、報廢審批申請表》一份，加蓋車主印章。2、登記受理崗申請，對已達報廢年限的車輛開具《汽... [详细]
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