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牛油果和香蕉能一起吃嗎 有什麼註意事項

牛油果和香蕉能一起吃嗎 有什麼註意事項

1、牛油果和香蕉能一起吃。

2、牛油果和香蕉都是屬於產氣的食物,牛油果是植物蛋白產氣,而香蕉是淀粉產氣,在一起食用時會在胃內大量的產氣,容易出現腹脹、打嗝等現象。

3、牛油果和香蕉在一起吃時牛油果的量需要控制在每天2個以內,香蕉則需控制在3根以內,但這兩種食物在一起吃不可多吃,需控制好量,避免產氣過多引起腹脹、打嗝。

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