1、豆類：腐竹，每100克中含蛋白質50.5克;黃豆，每100克中含蛋白質36.3克。
2、山產類：幹口蘑，每100克中含蛋白質35.6克;冬菇，每100克中含蛋白質13.9克。
3、動物內臟類：豬肝，每100克含蛋白質21.3克;豬血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、豬皮等也含有大量的蛋白質。
4、肉類：瘦牛肉，每100克中含蛋白質20.1克;醬牛肉，每100克中含蛋白質32克，紅燒牛肉，每100克中含蛋白質25克。
5、傢禽類：雞，每100克中含蛋白質21.5克。
6、水產類：青魚，每100克中含蛋白質19.5克;帶魚，每100克中含蛋白質18.1克;黃花魚，每100克中含蛋白質17.6克。
7、蛋類：雞蛋，每100克中含蛋白質14.7克，雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一。
1、主動出擊：摩羯座的男生，不像天秤雙子那樣會社交，他們是內斂的，就算想和膩聊天，但是也不知道如何打開話匣子，所以當你和摩羯男聊天的時候一定要學會占據主... [详细]
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1、有一種微波爐，它的櫃門是按壓式的，一般來說在拉手之處有一個設計，有一個按鍵，隻需要按住按鍵，摁一下就能夠打開櫃門。 2、還有一種微波爐門是手拉式的，隻... [详细]
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1、做一個平靜的人，做一個善良的人，做一個微笑掛在嘴邊，快樂放在心上的人。心態很重要，好的心態決定好的未來！Beaquietperson,beakindperson,beapersonwitha... [详细]
1、香菇：香菇大傢都比較熟悉，不僅美味，而且營養價值高，最主要是對高血脂高血壓和一些心腦血管疾病能起到很好的預防和治療作用。目前已經掌握照顧的培育技... [详细]
1、羊肉湯適合放大白菜、芥菜、油麻菜、小油菜。2、因為羊肉屬溫熱食物，所以配涼性的大白菜最佳。3、大白菜味甘耐煮，再加上吸收瞭羊肉湯的鮮香，甚至比羊... [详细]
1、企業培訓都培訓員工的知識、技能、工作方法、工作態度以及工作的價值觀。2、企業培訓是指企業或針對企業開展的一種提高人員素質、能力、工作績效和... [详细]
1、人生的路，就是學會忘記，懂得放棄，人生總是從告別中走向明天。輕輕對自己說，人生不易，好好活著，風雨人生，繼續追尋。悄悄告訴自己說，沒事的，一切皆如此，漫漫人... [详细]
1、吃高蛋白質食物。蛋白質是人體所必需的一種營養物質，在日常生活當中有哪些屬於蛋白質食物呢?蛋白質食物有兩種，一種是奶、魚蝦、蛋、畜肉等動物蛋白，另... [详细]
1、刀豆刀豆溫脾補腎，是可以補陽虛的食物，擁有能為陽虛人可以經常吃一些。2、生薑生薑對於那些精力不夠旺盛，倦乏怕冷的陽虛體質有著很好的補陽效果。生薑... [详细]
1、根據幾十年養蟲的休會.這段時間要增加飼料中綠葉菜如油菜的成份，把菜葉用熱水洗凈後直接喂食、飯食為小米、紅豆粥。要煮爛，且要比秋天稀一點，也可用油... [详细]
1、把豬皮切成條，放入電飯鍋，滴兩滴醋。2、涼水下鍋，不加鹽，煮豬皮的過程中不要加入涼水。3、開鍋後用慢火，燉一會，關火悶一會。4、再用溫火煮。5、做完前面... [详细]
1、琉璃大結局司鳳和玄機在一起瞭，璇璣心灰意冷，不顧司鳳阻攔也要毀瞭琉璃盞，然而琉璃盞裡面放著的是她自己的心啊!如果毀瞭它，璇璣也會死的，司鳳最終用自己... [详细]
1、懶人泡發法。用於普通煲湯的花膠，或者是比較薄的花膠，可以直接放進帶有數片薑的涼水裡泡2小時以上，花膠稍變軟就拿出來刮洗血跡雜質（刮洗血跡很重要，除腥... [详细]
1、使蚊香液的時候將蚊香子擰在電開關上時，應當蚊香瓶液體的豎直，防止蚊香液露，即瓶子的口始終向上。2、使用電蚊香液的時候，切不可倒插在電插頭上，使用完畢... [详细]
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