1、山藥枸杞粥可以美容祛斑。
2、粳米洗凈,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。
3、新鮮山藥去皮,刮洗幹凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
4、鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
1、山藥枸杞粥可以美容祛斑。
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3、新鮮山藥去皮,刮洗幹凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
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