1、早餐是中學生大腦啟動的“開關”
中學生經過一夜的睡眠，體內供應大腦能量的葡萄糖貯備幾乎消耗完瞭。大腦活動在睡眠中要暫時休息，也可以說是暫時“關閉”。早餐就像雪中送炭一樣，及時為大腦細胞提供能源——即血中葡萄糖，早餐使大腦接通瞭活動所需要的電流，開通瞭大腦活動的“開關”。處於生長發育階段的中學生，吃早餐是必需的，而且早餐的質量或數量都不能忽視。一頓營養豐富的早餐可以提供身體上午所需要的熱能和營養素，吃好早餐對學生的身體健康和學習非常重要。
2、早餐的選擇
按照我國學生每日膳食營養素供給量基本要求，一般早餐食譜中營養早餐應有粥面類、面點類、冷菜類等三部分組成；早餐不僅要熱能充足，還要有足夠的蛋白質。學校開展營養午餐制度，為學生提供合理的飲食結構。
1、喝牛奶有助於減肥，首先，牛奶中含有很高的鈣元素，鈣元素對於脂肪的分解有促進作用，可抑制脂肪酶的形成，從而減少脂肪的合成，對於抑制體內脂肪的增長有著積... [详细]
1、近視是屈光不正的一種。當眼在調節放松狀態下，平行光線進入眼內，其聚焦在視網膜之前，這導致視網膜上不能形成清晰像，稱為近視眼（myopia）。此時檢查驗光則... [详细]
1、木質印章不使用時，要放在陰涼避風處，用紙張或者棉佈裹嚴實。一旦發現有裂變，可以用電吹風加熱，然後塗上蠟。也可以經常沾一沾印油，也可以防裂。2、木質印... [详细]
1、側分長卷發盡顯女生的優雅氣質，搭配白色裙子，輕熟風的女生非常適合這個造型。2、中分披肩發，發型簡約又利落，也隻有高顏值的女生可以完美駕馭瞭，一側編個... [详细]
1、夢見掉錢瞭，預示著運勢不錯，隻要能好好的把握和努力一定能夠賺大錢。2、夢見自己掉錢瞭，預兆著近期夢者的戀情運勢不錯，雙方能夠和諧相處，感情漸入佳境，但... [详细]
1、讀音：讀[kān]：（1）凸凹不平的山巖：“鼯狖叫層嵁，鷗鳧戲沙衍。”（2）險峻的：嵁巖。讀[zhàn]：懸崖峭壁。2、相關組詞：嵁崿、嵁巖、嵁絕、嵁巗、嵁峻。... [详细]
1、價格：二等座：價格相對低，是普通大眾最喜歡選擇的座位。一等座：價格：根據裡程遠近，一般比二等座貴幾十到幾百元不等。2、每排多少座位：二等座：5個，一邊2座一邊... [详细]
1、三圍是胸圍、腰圍和臀圍的合稱。女性標準三圍：胸圍=身高(厘米)×0.535，腰圍=身高(厘米)×0.365，臀圍=身高(厘米)×0.565。職業女模特的三圍標準與此不... [详细]
1、夢見梨子，預示運勢旺盛，要出名，會揚名天下。2、出行的人夢見梨子，建議遇風則止，延後外出。3、上學的人夢見梨子，意味著未能如願，往後再來。4、做生意的人夢... [详细]
1、這一招的做法非常簡單，那就是把絲瓜清洗幹凈之後，去皮滾刀切塊，然後放在大盆中，往裡面添加少許食用鹽，戴上一次性手套，把它們抓均勻逼出裡面的水分。2、差... [详细]
1、先保障後理財。保險用於轉移風險，因此從基本的保障開始。如果基本的保障仍未完成，就購買理財型保險，這就有點本末顛倒的。2、先大人後小孩。父母是他們... [详细]
1、首先，選擇需要調整行距的文字。2、然後，點擊功能選項卡的開始的選項，行和段落的間距按鈕。3、點開後，可以看到這裡默認有1.0、1.15、1.5、2.0、3.0的默... [详细]
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1、關於新年的由來，在民間有兩種說法，一種是相傳中國古代的時候有一種名為“年”怪獸，十分兇猛危險，它常年居住在海底，隻有在除夕的時候才會上岸，這一天它會... [详细]
1、油炸方式不同。傳統油炸方式是用高溫油炸食物，如果控制不好油溫很容易就將食物炸焦或者炸不熟，這種油炸方式做出來的食物比較不健康，而悠伴空氣炸鍋采... [详细]
1、使用榨油機前，必須仔細閱讀使用說明書，熟悉本機的性能特點和操作方法。2、開機前，必須進行一次全面檢查，各緊固件不得松動，手柄轉動靈活，用手轉動皮帶輪，各... [详细]
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