1、營造安靜環境。環境很重要。嘈雜的環境和安靜的環境對培養孩子專註力還是有蠻大影響的，包括戶外環境和室內環境，戶外環境可以選擇相對安靜的公園或者一些圖書店，可以通過培養孩子看書來集中註意力，或者在某個特定環境中做一樣遊戲。
2、傢長減少幹擾。現在很多傢長喜歡在孩子玩著的時候突然叫他一聲，或怕孩子過於安靜放點音樂陪伴他，或在孩子周圍大聲說話，這些都會容易使孩子分散註意力，從而無法專註自己想做的事。傢長要減少對孩子的幹擾是培養孩子專註力非常重要的一方面。
3、提高孩子是興趣力。任何一樣東西的學習除瞭內容一致外，方式是非常多樣化的。比如給孩子洗漱時，我們可以讓孩子接觸下水龍頭的流水，一邊告訴他這是流水，是不是感覺手有點點癢呢？讓孩子產生好奇心，從而對新鮮事物提高研究琢磨的專註力。
4、鼓勵和支持孩子。當孩子對某樣東西或活動感興趣時，表現比較驚人，傢長要及時鼓勵和支持，千萬不能抱著怕孩子驕傲的心態打擊和嘲諷他，這樣容易讓孩子對活動事物失去興趣和自卑感，鼓勵和培養孩子自信是提高專註力的輔助力量。
5、適當把握時間。培養孩子專註力需要耐心，而有的傢長自己性格急躁，看到孩子沒有耐心就強迫他去完成某項任務，產生疲勞感，久而久之會讓孩子容易產生逆反心理，這樣下去不利於孩子的註意力集中培養。
孩子專註力是其人生中非常重要的一項技能，包括好奇心和興趣感知力，對社會新奇事物的接受能力和研究力，所以傢長要以一種平常心態去應對，且要有耐心。
