1、將墨魚仔常溫解凍2-3小時,沖洗1-2遍,把墨魚仔腹部朝上,用剪刀從中間剪開,去除內臟,清理幹凈。
2、蔥薑切絲,卷心菜選用的心的部分,這部分比較嫩比較鮮,清洗幹凈,切絲備用。
3、鍋裡加入適量的清水,水開後,鍋裡加入一點鹽,再把墨魚仔放入其中,大約30秒左右就要取出來。
5、馬上投入涼水中,這樣處理後的墨魚仔比較嫩,很容易嚼,瀝幹水分備用。
6、炒鍋裡加入適量的食用油,油熱後先放入蔥絲,薑絲爆香。
7、再放入卷心菜翻炒,加入一點鹽翻炒至卷心菜變軟色。
8、放瀝幹水分的墨魚仔,一起翻炒均勻就關火,再加入少許鹽,味精調味出鍋。
雖然以上的方式與白灼沒有太大的區別,但是經過爆炒之後,墨魚仔的味道更加美味。