1、用撥筋棒半月邊以平面按揉法分別按揉外眼角太陽穴、瞳子穴,用揉刮法輕輕刮魚尾紋部位。每次每個部位輕揉5~10下至皮膚微熱即可。
2、將用撥筋棒放在耳朵上部發際線邊緣,繞著耳朵從前向後刮兩側頭部,在用撥筋棒半月邊刮頸部膽經風池穴,從內向外刮肩部肩井穴。
3、風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂平齊。正坐,舉臂抬肘,肘約與肩同高,屈肘向頭,雙手置於耳後,掌心向內,指尖朝上,四指輕扶頭(耳上)兩側。大拇指指腹位置的穴位即是。
4、肩井穴是足少陽膽經的常用腧穴之一,位於大椎與肩峰端連線的中點上,前直對乳中。現代常用於治療肩頸部軟組織疾患、乳腺炎等。直刺0.3—0.5寸,深部正當肺間,慎不可深刺。