1、對於便秘的人來說，可以采用以下辦法快速排便。首先建議大量飲水，保證每日飲水量在1500毫升以上。
2、除此以外多進食富含粗纖維的蔬菜，水果以及麥麩，例如蘋果，火龍果，芹菜，油麥菜，菠菜。同時還可以進食香蕉以及蜂蜜水等潤腸通便的食物。
3、此外還可以服用瀉藥快速通便，常用藥物有液狀石蠟，乳果糖，聚乙二醇電解質散，硫酸鎂，番瀉葉等。同時還可以肛門註入開塞露，潤腸通便治療。
怎樣快速排便 快速排便方法
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