1、胡蘿卜。維生素A是我們身體所需的微量元素之一。也是眼睛不可缺少的元素之一。維生素A包括有保持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的挑選。除瞭胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少瞭維生素A，人會得夜盲癥。
2、菠菜。菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預防白內障和黃斑變性。
3、水果。像獼猴桃，橙子，枸杞子等這類富含維生素C的水果。維生素C可以消除能對眼睛造成傷害的自由基。
平時吃什麼能對眼睛好 對眼睛好的食物
为你推荐
自熱米飯怎麼加熱 它有什麼特點
1、打開包裝取出所有配件。2、將米飯和水倒在盒子中，將加熱包與水倒在大盒子中。3、將米飯放到大盒子上蓋上蓋子，等待加熱煮熟即可。4、方便米飯是指由工... [详细]
2021-11-07 16:18:00
復姓有哪些好聽的名字 好聽的復姓介紹
1、慕容。慕容這個姓來源於鮮卑族，晉朝時，慕容傢族建立瞭燕國，然後慕容氏不斷地發展壯大，人數也越來越多。一說到慕容，大傢第一個反應就是，《天龍八部》裡面... [详细]
2021-11-05 14:28:00
英語47個高級句型 英語47個高級句型是什麼
1、Forthepast+時間，主語+現在完成式/現在完成進行時….(過去……時間來，……一直……)2、AsfarasIamconcerned,Iamreally/completelyinfavorofthetest/p... [详细]
2021-11-06 15:14:00
幹銀耳要泡多久 泡銀耳需要註意什麼
1、銀耳泡發需要的時間一般是3-4個小時，當然這個時間也不是固定的，它會根據品種、水溫以及季節的不同而不同，有的會需要時間更長一些。2、品質好的銀耳用... [详细]
2021-11-01 13:37:00
電腦怎麼關不瞭機 電腦關不瞭機怎麼辦
1、首先在鍵盤上按Win+R組合鍵，打開運行窗口。2、然後在運行裡面輸入【gpedit.msc】，點擊【確定】按鈕。3、之後可以打開本地組策略編輯器，在本地計算機策... [详细]
2021-11-05 12:27:00
吳君如演的鬼片 影片簡介
1、《天師捉奸》《天師捉奸》是1990年上映的喜劇片，由錢升瑋執導，陳百祥、吳君如、葉子楣、成奎安等演員聯袂出演。講述瞭傻天師苗一苗追殺女妖飄紅至泰... [详细]
2021-11-05 12:24:00
藍牙耳機污垢怎麼清理 可以直接用水洗嗎
1、首先準備清理四件套，然後用酒精將餐巾紙打濕一小塊。2、將浸濕的餐巾紙纏在牙簽頭上，牙簽纏上蘸酒精的餐巾紙，用來清理耳機濾網部分。3、接著用棉簽蘸... [详细]
2021-11-07 22:00:00
血糖高吃哪些水果好 血糖高吃什麼水果好
1、蘋果。蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到瞭控制血糖的效果。此外，蘋果含有較多的鉀，對於高血... [详细]
2022-01-28 15:54:00
女性購物時怎麼保持理智
1、買東西時堅持實用性原則。總會被各種團購、促銷之類的活動吸引，結果去買瞭一大批東西回來，最終發現都是花裡花哨的東西，好像都不怎麼實用，這樣會顯得我... [详细]
2022-02-08 06:57:00
玉鐲有皮紋怎麼處理 玉鐲的皮紋是幹什麼的
1、不用處理，翡翠手鐲的皮紋，是衡量它價值的重要指標之一。其實，大部分的翡翠原石，都是有皮的存在的。它的是翡翠原石在風化過程中形成的。2、皮的顏色有黑... [详细]
2021-11-05 06:15:00
常綠植物的栽培方法 如何栽培常綠植物
1、常綠栽培的土壤選擇。常綠栽培基質可由腐殖土2份、森林腐生土2份、沙生菜園土2份、爐渣灰2份和腐熟肥料2份組成。以上五種基質最好提前準備好，夏天暴... [详细]
2023-08-20 16:43:09
天麻泡蜂蜜的正確方法 天麻泡蜂蜜的制作方法
1、材料：天麻500克，老蜂桶蜂蜜1500克，水適量。2、準備新鮮天麻500克，洗凈，去表面水份；老蜂桶蜂蜜1500克，天麻切成薄片，備用。3、裝入密封罐，與蜂蜜完全融合。加... [详细]
2021-10-29 16:45:00
怎麼看微信群群主 看微信群群主的方法
1、首先需要打開手機登錄微信。2、登錄微信後，點擊通訊錄，然後點擊上面的群聊。3、進入群聊後，點擊想要查看誰是群主的微信群。4、打開對話框後，點擊右上角... [详细]
2022-02-04 13:40:00
亂糟糟的傢務活如何收拾整理 亂糟糟的傢務活怎麼收拾整理
1、分類原則：將同類型的廚具擺放在一起，便利自己應用的時候可以馬上找到某項廚具。另外會一起用到的廚具也可以放到一起，像是烤盤和烤盤紙就可以放在一起... [详细]
2023-08-16 01:22:59
門字開頭的成語 門字開頭的成語列述
1、門不停賓【ménbùtíngbīn】賓：賓客。門外不停留客人。形容勤於待客。2、門當戶對【méndānghùduì】舊時指男女雙方的社會地位和經濟情況相當，結... [详细]
2021-11-06 13:51:00
牛仔褲漂白瞭怎麼解決 牛仔褲漂白瞭的解決方法
1、陳醋陳醋可是一個神奇的東西，不光牛仔褲清洗的時候需要用到它，當牛仔褲不小心染色的時候也可以嘗試用它來清除染色。2、彩漂彩漂是一種專門清除頑固污... [详细]
2021-11-04 14:35:00
夢見表兄弟是什麼意思 夢見表兄弟是什麼預兆
1、夢見與表兄弟親密相處，預示傢庭關系很好，沒有糾紛，也沒有病痛。父慈子孝，一傢樂融融。2、夢見表哥，預示會提職增薪、或能得獎。3、夢見表哥要娶我，是你潛... [详细]
2022-02-26 12:24:00
蒲公英買葉茶還是根茶 蒲公英買葉茶還是根茶都可以
1、蒲公英買葉茶還是根茶都可以。蒲公英藥食同源，全草可以入藥，葉茶和根茶的功效基本是相同的，都有清熱解毒的作用，區別不是很大，隻是根茶比葉茶藥物含藥量... [详细]
2022-02-10 12:50:00
夏朝的建立者 個人資料是怎麼樣的
1、禹，姓姒，名文命（也有禹便是名的說法），字（高）密。史稱大禹、帝禹，為夏後氏首領、夏朝開國君王。2、禹是黃帝的玄孫、顓頊的孫子（但也有說法認為禹應為顓頊六世... [详细]
2021-11-06 00:36:00
