1、菠蘿,菠蘿中的蛋白分解酵素相當強,可以無效的促進肉類蛋白質消化,能夠起到瘦臉的效果。但是要註意,不能空腹吃,空腹吃會構成胃壁受傷,因而餐後吃菠蘿比較好一點。
2、蘋果,蘋果中的果膠不隻可以無效的協助排毒,並且可以輔佐控制熱量的接收,此外蘋果中含有的鉀質還可以防止下半身水腫。
3、香蕉,香蕉裡面含有豐厚的食物纖維以及維生素A,還有鉀元素等等,有潤腸、利尿的成效,可以協助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。
1、菠蘿,菠蘿中的蛋白分解酵素相當強,可以無效的促進肉類蛋白質消化,能夠起到瘦臉的效果。但是要註意,不能空腹吃,空腹吃會構成胃壁受傷,因而餐後吃菠蘿比較好一點。
2、蘋果,蘋果中的果膠不隻可以無效的協助排毒,並且可以輔佐控制熱量的接收,此外蘋果中含有的鉀質還可以防止下半身水腫。
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