1、紅薯含有豐富的淀粉,維生素,纖維素等人體所必需的營養成分,還含有豐富的鎂,磷,鈣等礦物元素和亞油酸等,這些物質能夠保持血管彈性,防止習慣性便秘。
2、同時,紅薯的熱量隻有大米的1/3,因富含纖維素和果膠,具有防止糖分轉化為脂肪的特殊功能,可以幫助控制體重。
3、紅薯還有一定的抗癌作用,尤其發現熟的紅薯抗癌作用高於生紅薯,紅薯當中含有脫氫表雄酮,對防治癌癥也有一定的效果。
4、烤紅薯還可以補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰。
1、紅薯含有豐富的淀粉,維生素,纖維素等人體所必需的營養成分,還含有豐富的鎂,磷,鈣等礦物元素和亞油酸等,這些物質能夠保持血管彈性,防止習慣性便秘。
2、同時,紅薯的熱量隻有大米的1/3,因富含纖維素和果膠,具有防止糖分轉化為脂肪的特殊功能,可以幫助控制體重。
3、紅薯還有一定的抗癌作用,尤其發現熟的紅薯抗癌作用高於生紅薯,紅薯當中含有脫氫表雄酮,對防治癌癥也有一定的效果。
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1、清明節是傳統的春祭大節,與之相對應的是重陽節的秋祭。清明掃墓,即為“墓祭”,謂之對祖先的“思時之敬”,祭掃祖先是對先人的緬懷方式,其習俗由來久遠。... [详细]
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