1、接水煮是最好的，營養保留最多。水煮胡蘿卜：
2、材料：2根胡蘿卜
3、把胡蘿卜洗凈、切片。
4、在鍋中倒入兩碗水，然後放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿卜連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。如果要繼續減肥，隔一個星期再服用，定能達到mm預期的目標。
胡蘿卜怎麼吃好 胡蘿卜如何吃好
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