1、準備材料:香腸2根、奶酪片3片、吐司片3片、蛋清適量、面包糠20克、竹簽3根
2、首先準備好食材和份量;
3、把吐司切成3片,用搟面杖把吐司片搟長搟薄一些;
4、火腿腸切成2段;
5、吐司片上鋪一塊芝士片,從下往上把香腸全部卷起來;
6、土司片上刷一點蛋清,沾上適量的面包糠,
7、火腿奶酪棒放入烤箱裡,上下火200度烤8分鐘左右;
8、時間到後取出即可食用瞭。
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2、首先準備好食材和份量;
3、把吐司切成3片,用搟面杖把吐司片搟長搟薄一些;
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5、吐司片上鋪一塊芝士片,從下往上把香腸全部卷起來;
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7、火腿奶酪棒放入烤箱裡,上下火200度烤8分鐘左右;
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1、漢堡、熱量:456大卡/100g漢堡是外食族的愛,而漢堡的熱量高,裡面的肉油脂也高,而且,吃漢堡的時候人們喜歡配上一杯可樂或其他飲料,如此一來,熱量疊加起來,實... [详细]
1、 有助睡眠:現代人壓力大,失眠的人很多,另外,隨著年齡的增長,人們是睡眠形式會發生變化,睡眠會變淺。研究表明,每周4次、每次至少用一個小時來散步和其他有... [详细]
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