1、溫水一杯蜂蜜兩勺。健康的方式是：清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯涼開水。清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，還能起到促進排便的作用。
2、蜂蜜有促進胃腸蠕動，幫助排便的作用，早晨空腹喝能促進大便宿便的排除，起到排毒的作用，空腹有利於營養物質吸收，更好的起到暖胃的作用，晚上喝容易起到增肥的效果。
蜂蜜怎麼喝最好 如何喝蜂蜜水比較好
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