1、跳繩。跳繩是減肥期間非常好的有氧運動，但要註意跳繩的姿勢，以免傷害到膝蓋。
2、跑步。跑步就不用多說瞭吧，很經典的運動。
3、啞鈴。減肥期間力量訓練也是必不可少的。
4、健腹輪。鍛煉及肌肉群非常多，塑性效果好。
5、波比跳。燃脂非常棒的一個運動。
減肥要做的運動推薦 適合減肥做的運動有哪些
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