1、紅薯。一個紅薯含鉀量高達694毫克,而熱量僅為131千卡。
2、雜豆。半杯白蕓豆含鉀600毫克,而紅豆、綠豆和豌豆含鉀量也很可觀。
3、胡蘿卜。3/4杯胡蘿卜汁含鉀量超過500毫克。除瞭補鉀之外,胡蘿卜等橙黃色果蔬還有助護眼。
4、番茄醬。1/4杯番茄醬含鉀664毫克。番茄醬中還富含番茄紅素,有助消滅人體內的自由基,抵抗衰老。
5、西葫蘆。半杯西葫蘆含鉀量高達448毫克,並且還含有大量的β胡蘿卜素和膳食纖維。
6、蛤蜊。3盎司(約85克)蛤蜊含鉀534毫克。
1、紅薯。一個紅薯含鉀量高達694毫克,而熱量僅為131千卡。
2、雜豆。半杯白蕓豆含鉀600毫克,而紅豆、綠豆和豌豆含鉀量也很可觀。
3、胡蘿卜。3/4杯胡蘿卜汁含鉀量超過500毫克。除瞭補鉀之外,胡蘿卜等橙黃色果蔬還有助護眼。
4、番茄醬。1/4杯番茄醬含鉀664毫克。番茄醬中還富含番茄紅素,有助消滅人體內的自由基,抵抗衰老。
5、西葫蘆。半杯西葫蘆含鉀量高達448毫克,並且還含有大量的β胡蘿卜素和膳食纖維。
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1、做紅燒排骨簡單又快又好吃。2、食材:排骨400克。調料:薑片5克、蔥花3克、桂皮4克、八角2顆、草菇老抽1大匙、花雕酒1大匙。3、鍋內放水燒開,放入斬件排... [详细]
1、材料:豬肉300g,白瓜500g,蒜適量,生粉適量,醬油適量,鹽適量。2、白瓜洗幹凈,嫩白瓜可以不用削皮,對半切開,挖去籽,切薄片備用。3、豬肉切片,選用五花腩最好,肥瘦... [详细]
1、你慢一點我慢一點,文明步伐快一點;你讓一點我讓一點,舒心的笑容多一點,你講安全我講安全,美好安全到永遠。2、安全記心中,平安行途中,幸福駐傢中。3、你走,... [详细]
1、主料:豬舌乳豬1隻,五香粉1g,八角1g,食鹽35g,白糖15g,花生油25g,醋15g,蔥150g,蒜泥5g,甜面醬100g,麥芽糖50g,白醋75g,江米酒15g,綿白糖65g,黃醬100g,腐乳(紅)25g,芝麻... [详细]
1、埋藏,拼音mái cáng,漢語詞語,意思是隱藏。2、出處《後漢書·桓帝紀》:“死亡厚埋藏。”《南史·齊紀上》:“六月乙亥,詔 宋 末以來,枯骸毀櫬,宜下埋藏。”... [详细]
1、紫色玫瑰代表憂鬱、高貴、浪漫真情和珍貴獨特。安靜、等待;守護愛情。2、紫玫瑰喜陽光充足,耐寒、耐旱,喜排水良好、疏松肥沃的壤土或輕壤土,在粘壤土中... [详细]
1、主料:鱈魚500克。2、輔料:雞蛋1個。3、調料:醬油1大勺,醋1大勺,糖10克,料酒1勺,蔥、薑、蒜、適量,鹽4克,八角1個。4、把魚去膛去鱗洗凈。5、切成段,加入鹽料酒... [详细]
1、不吃飽哪有力氣減肥啊?2、即使輸瞭起點,至少我們還有拐點。3、時時要有危機意識,別以為你命好運也好。4、任何人都可以變得狠毒,隻要你嘗試過嫉妒。5... [详细]
1、《舒克貝塔》是皮皮魯總動員公司創作的一部3D動畫片,改編自童話小說《舒克貝塔歷險記》。2、2019年9月27日,動畫片《舒克貝塔》在騰訊視頻獨播,每周五... [详细]
1、將茄子切成塊狀,豬肉也切成塊狀。2、將雞蛋和淀粉,加上肉用料酒,鹽,花椒粉,攪拌均勻,然後將豬肉放在攪拌好的淀粉中滾一下,確保淀粉均勻。3、向鍋裡加油,溫... [详细]
1、要放量突破,在大成交量的支撐下做出的突破更能說明市場主力資金突破當前價位的決心。2、連續3到5天的收盤價都在關鍵壓力位之上,且高於壓力位3%到5%。... [详细]
1、登錄國傢社會保險公共服務平臺申領,職工在成功登錄官方之後,需要按照步驟提交個人資料。2、登錄河南省社會保障網申領,在相關網頁中,按照標準依次提供相... [详细]
1、方法一:用香蕉水滴在膠水漬上,同時用舊牙刷不斷攪刷,待膠水跡變軟脫下,再用清水漂凈,反覆刷洗,刷凈為止。在有膠水痕跡的衣物背面墊上吸水佈,然後往膠水痕... [详细]
1、《凡人歌》是一首中國風的歌曲,由李宗盛作詞作曲並演唱。也是他對於人生最生動也是最大氣的描述,特別是歌詞,對仗工整,絕對的大師手筆。2、《愛的代價》... [详细]
1、不下水,一輩子不會遊泳;不揚帆,一輩子不會撐船。——諺語2、明年的北京奧運會無論什麼項目我都想看,因為它們都值得大傢去關註,但我最喜歡的還是足球、... [详细]
1、檢查鼠標與電腦的連接口,如果並不存在接觸不良的情況,按F5刷新,再按Win+D回到桌面,用方向鍵找到此電腦,在鍵盤的右邊找到Ctrl與Win鍵之間的文本鍵,並點擊... [详细]
1、豪邁奔放,清新飄逸,想象豐富,意境奇妙,語言奇妙,浪漫主義,立意清晰。2、李白成功地在詩歌中塑造自我,強烈地表現自我,突出抒情主人公的獨特個性,因而他的詩歌... [详细]
1、男人夢見自己航海,表示生活會富裕幸福,心情舒暢或對事業充滿激情。2、已婚女人夢見自己去航海,暗示會和丈夫分離或分居。3、已婚男女夢見和妻子或丈夫... [详细]
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