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痛風註意什麼飲食 痛風的治療方式

痛風註意什麼飲食 痛風的治療方式

1、痛風飲食要註意:

不吃紅色肉,現在有很多研究證明,痛風者都是有吃紅肉的習慣,比如我們常見的牛肉等等,這類食物吃瞭之後會出現肥胖等問題,而且,不建議痛風人群吃一些動物內臟,這樣會加重痛風。

不吃海鮮,海鮮也是不能吃的,其實,痛風這種病長期吃海鮮也容易患上,在日常飲食中,我們一定要管住自己的嘴,病從口入就是這個道理,同時,多吃蔬菜瓜果有利於緩解痛風。

不吃多脂肪食物,多脂肪的食物我們也不能吃,這類食物比如肥肉、東坡肉等等,因為脂肪過多會影響人體消化,如果出現消化不好,可能會產生脂肪堆積,從而會出現肥胖等問題,對痛風也有很大的負面作用。

2、痛風的治療方式:經常活動關節,沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做伸展運動,這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,按摩關節痛處,一般30分鐘可減輕疼痛。晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳,至少30分鐘,不但對痛風的治療有好處,還可減輕疼痛,並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

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