泡溫泉要註意些什麼

1、隨身物品：首先準備一套美美的泳衣，還有內衣褲、洗漱用品之類的，還可以帶著面膜。事實證明：在泡溫泉的時候敷面膜，效果可是杠杠的。

2、熱身運動：在泡溫泉前和運動前是一樣的，需要做一些熱身運動，讓自己的血液循環動起來。比較好的熱身運動，才可以使泡溫泉的時候，達到比較好的效果。

3、註意水溫：可以用手或者腳先試探一下水溫，切忌盲目的去一跳瞭之，免得把自己的皮膚燙傷瞭。

4、先暖後熱：先讓自己的身體暖起來，身體先浸到暖水區域。後面再浸到熱水區域。一定要循環漸進的進行，才是比較有利的。

5、不佩戴首飾：在泡溫泉的時候，千萬不要佩戴任何的首飾，一方面首飾已損壞，另一方面對身體健康也是極不好的。

另外還需要註意泡的時間：泡溫泉不能長時間的浸泡，不然會出現頭暈、胸悶這樣的現象。如果不及時得到緩解，需要上岸歇息片刻，不然容易造成糟糕的現象。