花生蓮子紅棗的主要功效就是滋潤脾胃，補益脾胃。分頭來講，花生味甘而味辛，性平。蓮子味甘性平歸脾經，紅棗味甘性偏溫，也是歸於脾經。三者放在一起，對人體的作用就是補益脾胃之陰，補益脾中的氣血。這三者當中，蓮子還具有止瀉、健脾、祛濕的功效，所以三者合用，適合於大眾人群，其性偏平，沒有過多的偏弊。對於胃腸當中濕氣偏盛，痰濕瘀滯的患者或者人群不建議食用花生、蓮子和紅棗，糖尿病的病人也不適合於多進食紅棗。
花生蓮子紅棗有什麼功效
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