酸棗仁是中醫常用的一味治療失眠的藥物,具有養肝血、寧心、安神、斂汗的作用。治療虛煩、失眠、驚悸、怔腫、煩渴、虛汗等。應用酸棗仁治療血虛失眠,最著名的要屬漢代醫學傢張仲景所創制的經典名方酸棗仁湯,這個方劑就是以酸棗仁作為君藥,來治療虛勞、虛煩、不得眠的。酸棗仁還有泡茶、煮粥等更簡單的用法,用炒熟的酸棗仁研成粉末,睡前用開水沖服10克,連續用3-5天即可見到效果。酸棗仁粥的用法是30克酸棗仁加入1500毫升清水,煎煮到1000毫升時濾掉藥渣,用酸棗仁水來煮50克的大米到米熟粥成。另外,酸棗仁還可以和茯苓、淡豆豉等熬成酸棗仁膏,服用更方便。需要提醒的是酸棗仁主要是用於治療陰虛、血虛、心脾兩虛為主的失眠癥,而如果失眠是痰火、淤血為主的實癥,反而會加重病情。所以,對於睡眠還是要辨證施治,分清虛實,在醫生的指導下應用。
酸棗仁怎麼治失眠
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