不建議飯後洗澡，原因主要是飯後胃腸道血液優先供應，其他器官的血液供應相對減少，有助於幫助消化食物。我們經常在飽餐後感覺發快就是由於大腦相對缺血、缺氧引起的，如果飯後立即洗澡，特別是熱水澡，會造成外周循環的擴張，引起機體有效循環血量不足，容易出現心腦血管意外事件，特別是年齡大，而且伴有心腦血管基礎疾病，像高血壓、糖尿病、高血脂的患者。因此建議最好飯後2-3個小時後洗澡更為合適，即便是健康人群，洗熱水澡的時間也不宜過久。
飯後洗澡的危害
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