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感冒後要註意什麼

感冒後要註意什麼

感冒是常見的一種疾病,雖然常見,但是也有一些註意事項提醒大傢,如下:1、感冒以後一定要休息,有一些人有誤區,覺得感冒以後一定要運動,加大運動量,讓身體出汗感冒就好瞭。這是誤區,因為大傢知道感冒是病毒感染,主要是靠人體的免疫力產生抗體,過度運動實際上把能量都消耗的運動上面,雖然會出汗,但是對病毒感染本身並沒有太多的幫助。同時,過度的運動有的時候可能會導致感冒的並發癥,像病毒性心肌炎,都需要註意。感冒以後要休息,同時要多喝水,多喝水會導致排尿增多,人體尿液裡就會帶走一部分病毒,使體內的病毒濃度下降。2、一定不要熬夜,因為人體的免疫力在夜間恢復,如果熬夜,免疫力恢復不好,病毒自愈就會受到影響。如果有些感冒癥狀比較重,或者合並一些心悸、胸悶等,要及時到醫院就診,防止出現並發癥,要及時的治療。

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