熬夜以後睡不著，常常是因為患者熬夜以後打亂瞭正常的睡眠節律，導致患者出現入睡困難的情況。這樣的情況下建議患者盡快來調整睡眠，建議按時睡、按時起，夜間臥床時間不超過8小時，入睡的時間建議在11點之前上床，建議白天盡量不要午休，白天盡量不臥床，白天增加鍛煉。如果熬夜以後的急性失眠，也可以考慮應用短效幫助入睡的、副作用小的藥物治療，比如酒石酸唑吡坦或右佐匹克隆，或者像褪黑素受體激動劑，在國內都能夠買到，可以及時調整，等睡眠節律調整好後可以按需要服用，逐漸減量、逐漸停藥。
熬夜之後睡不著怎麼回事
为你推荐
卵磷脂小體一個加號代表什麼
卵磷脂小體(+)常常提示是前列腺炎的臨床表現，要及時查尿常規和前列腺液檢查，如果出現白細胞的異常增加，提示前列腺炎和尿路感染的癥狀，會嚴重影響精子質量，... [详细]
2021-03-18 00:00:00
兒童o型腿矯正最佳時間
兒童O形腿矯正最佳時間，小孩腿部的形狀在比較小的年齡，尤其是嬰幼兒時期，它有一個生理性的變形期，比如說它可以有一個輕度的O形或者輕度的X形，這種輕度的膝... [详细]
2020-07-14 00:00:00
鐵皮石斛的功效與作用
鐵皮石斛和石斛非常類似，但是鐵皮石斛的補益作用要強於石斛，所以它也是一個養陰的藥，其味甘，性微寒，歸胃、腎、肺經。它的功效跟石斛非常類似，但多瞭幾個功效... [详细]
2017-10-18 00:00:00
脊髓型頸椎病的治療方法
脊髓型頸椎病治療是以手術為主。因為該病的自然發展是60%-80%的病人癥狀會進行性加重，最終是癱瘓殘疾。手術對多數病人是唯一可能有效的方法。但是在臨... [详细]
2017-07-25 00:00:00
乳腺纖維瘤手術會留疤嗎
任何要進行切除的手術一定在皮膚上會有切口，不然無法進入到腺體內部，將腺體內部的腫瘤給取出來。幾乎所有的真皮層一旦被切開，一定會留疤，隻是可以通過一些... [详细]
2021-01-15 00:00:00
脊髓栓系綜合征遺傳嗎?
脊髓栓系綜合征，作為一種先天性的畸形，它的發生原因還不是很清楚，現在一般認為它是多因素綜合作用的結果，比如環境因素、遺傳因素這些可能都參與其中，但是它... [详细]
2017-11-28 00:00:00
神經酰胺的功效與作用
神經酰胺是構成皮膚屏障的主要成分之一，我們都知道，皮膚的屏障主要是皮膚表層的角質層，這層細胞主要結構是含有一種天然的皮脂膜，是由這個皮脂腺分泌的皮脂... [详细]
2020-12-09 00:00:00
排卵期白帶豆腐渣似怎麼回事
正常情況下排卵期白帶像清鼻涕樣、無色、透明，除瞭白帶量比平時稍多，患者沒有任何外陰、陰道不適癥狀。豆渣樣白帶往往是黴菌性陰道炎的臨床表現，但是單純... [详细]
2020-03-03 00:00:00
急性乳腺炎發燒怎麼退燒?
急性乳腺炎往往發生在哺乳期，是乳汁淤積及細菌感染所造成的。它發熱的原因實際上就是細菌本身的菌血癥或者是細菌產生的毒素，使人體發生瞭相應的免疫反應... [详细]
2018-02-24 00:00:00
一邊腮幫腫大是怎麼回事
一側(一邊)的腮幫腫大，要考慮以下幾種可能：1、口腔炎癥：如果患者本身有牙疼，要註意是否有牙周炎、根尖周炎以及智齒冠周炎，如果存在這種情況，需要進行抗菌藥... [详细]
2021-09-25 00:00:00
大黃芒硝外敷有何作用
大黃跟芒硝有清熱解毒、消腫止痛、活血化瘀等作用，外敷可以治療一些炎癥引起的腫脹、疼痛、腫塊，在用的時候把這兩個藥各一半，就等份，用水調或者醋調，調成糊... [详细]
2020-12-04 00:00:00
甲硝唑栓的作用與用途
甲硝唑栓在臨床上主要用於女性細菌性陰道病、滴蟲性陰道炎，以及雜菌所致的陰道炎等局部用藥治療。在使用前要在醫院就診，明確陰道炎的致病菌種類再對因、... [详细]
2020-04-26 00:00:00