脊柱側凸如何鍛煉?

脊柱側凸的鍛煉跟其它的鍛煉沒有特別大的區別，但是我覺得我們要註意牽伸，就是拉伸性的鍛煉。不要進行一些負重、舉杠鈴一類的這些鍛煉，這些鍛煉都會引起來脊柱的負荷增大，會加重脊柱彎曲的形成。