來月經喝酸梅湯好嗎
來月經是否能飲用酸梅湯，主要根據酸梅湯的溫度，若是常溫或者經過加熱瞭，那麼這種酸梅湯是完全可以飲用的，不過一旦經過瞭冰鎮瞭，那就不能飲用瞭。月經期間一定要註意食物的溫度，過於冰冷的食物都是不能食用的，因為一旦引發宮寒就會出現痛經，實在是不利於女性的身體健康。
常溫的酸梅湯具備瞭提神作用，在月經期間，我們的身體一向處於疲憊狀態，而酸梅湯可以讓肌肉和血管充滿活力，提高我們的精神狀態。
酸梅湯的功效作用
1、降低肝火：酸梅湯可以去除體內的火氣，因為它的味道是酸的，所以會幫助腸胃分泌胃酸，從而加速食物的消化，增加瞭我們的食欲感。肝火旺盛會影響到我們的情緒，而吃些酸梅可以使得心情變得愉快。
2、提神醒腦：酸梅富含有機酸和礦物質、鈣物質等等的營養物質。還含有一種枸櫞酸這種物質，它可以祛除血管中的老化物質，若是當自己的精神處於疲憊的時候，就可以飲用一些酸梅汁，從而提神醒腦。
3、預防暈車：有些人是很害怕坐車的，因為一旦坐在車裡，腸胃就會翻湧不止，然後就會發生嘔吐的情況。而酸梅汁可以有效預防暈車的情況，當我們醉酒的時候也是可以飲用酸梅汁，起到醒酒的作用。
酸梅湯的做法
1、首先將烏梅、幹山楂片、陳皮、甘草這些食材分別用清水將之洗凈。
2、隨後將它們全部放入碗中，並加入適量的清水，需要浸泡半個小時以上。
3、接著就可以將它們全部放入鍋中，並加入適量的清水，進行大火熬煮，等到沸騰瞭轉小火熬煮著。
4、隨後就可以加入適量的冰糖，並攪拌均勻，關火燜著。
5、等溫度冷卻下來之後，將它的殘渣過濾，放入冰箱中進行冷藏，口感會更加好，它的保質期為2天，所以一定要盡快飲用完。
從上文可以知曉，當在月經的時候，酸梅汁的溫度一旦過於冷瞭，那就不能飲用瞭，若是處於常溫或者加熱就可以放心飲用。
