女性在哺乳期不能吃哪些食物

1、哺乳期不能吃油炸食物

因為油炸食物是比較的難以消化，而且產婦的消化能力是比較的弱，而且油炸食物在油炸的過程中也是失很多瞭，產婦吃瞭對身體健康也是非常的不利。

2、哺乳期不能吃過量味精

女性朋友食用味精是對於嬰兒的發育是非常的有影響，尤其是對於12周以下的嬰兒，是會使得嬰兒的智力減退，而且是會出現生長發育遲緩等不良後果，乳母最好是在哺乳期禁忌食用一些味精，而且一定是不要貪鮮頓頓食味精。

3、哺乳期不能喝酒

一般而言，我們飲用少量的酒是可以很好的促進乳汁的分泌，對於嬰兒也是沒有影響，但是過量的飲用，就是會抑制乳汁的分泌，是會影響到子宮的收縮，所以女性是要少量的飲用。

4、哺乳期不能喝咖啡

咖啡是會使得我們身體的中樞神經興奮，我們一天最好是不要超過3杯，雖然說無證據表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所節制地飲用或停飲。

5、乳期不能吸香煙和煙草

如果在哺乳期的媽媽還是在吸煙的話，尼古丁很快就是會出現在乳汁裡面，而且是會被寶寶吸收，尼古丁對寶寶的呼吸道是有非常不利的影響，所以哺乳媽媽最好能戒煙，並避免吸入二手煙。

看瞭上面的介紹，相信大傢也是很好的知道瞭女性在哺乳期不能夠食用哪些食物瞭，女性朋友在哺乳期一定是要很好的註意這些內容瞭，不僅是為瞭自己的健康，也是為瞭寶寶的健康，大傢一定是要多註意瞭。管住自己的嘴。