想戒掉手淫，首先得自己有意願、有決心去戒掉手淫。自己也要意識到手淫的危害性是什麼，因為過度的手淫，過於頻繁的手淫可以導致性功能的傷害，比如出現早泄、陽痿等等或者出現註意力不集中，甚至神經衰弱等現象。戒掉手淫最好就培養自己興趣愛好，興趣愛好多瞭以後不會老想著去手淫，平常多活動，多做體育運動鍛煉。睡覺前不要過多的去看與性有關的圖片、視頻、文字等等，減少不必要的性刺激，睡覺的時候不要蓋太厚的被子，以免造成以生殖器的摩擦，造成生理反應，所以總之要能做到以上方面，相信能戒掉手淫。
怎麼樣才能戒掉手淫
为你推荐
功能性消化不良的中醫治療方法
功能消化不良，中醫認為它主要是脾虛肝鬱的表現，脾虛肝鬱的結果就是它容易造成氣滯，或者是食積的表現，所以治療上，主要是疏肝健脾理，氣助運的方案。中醫臨床有... [详细]
2017-10-18 00:00:00
女生上廁所有血怎麼回事
女生上廁所有血，首先也要排除是不是生理期，如果在月經期的時候有血的，要等月經期結束以後再行檢查，檢查看看是否有其他的疾病。如果不是在月經期，上廁所的時... [详细]
2020-12-03 00:00:00
新型冠狀病毒潛伏期24天是真的嗎
據我國最新版本的《新型冠狀病毒肺炎診療方案》內容來講，裡邊提到關於新型冠狀病毒感染的潛伏清最長不超過14天。雖然有的新聞報道裡提到瞭潛伏期有超過... [详细]
2020-12-07 00:00:00
老年人癡呆癥能治愈嗎?
如果是確診瞭老年癡呆，而且進展到中晚期，比較悲觀的說現在沒有很好的治療方法，不能夠治愈。但是卻可以早期診斷，從早期來預防老年癡呆的進一步的發展。所以... [详细]
2018-01-22 00:00:00
寶寶睡覺出汗是怎麼回事?
汗腺是調節體溫的主要腺體之一，出汗是人類調節體溫的一種手段。如果寶寶睡覺出汗，中醫稱之為盜汗。如果寶寶出汗多在入睡後半個小時內發生，出汗的部位以頭... [详细]
2017-06-21 00:00:00
開放性神經管缺陷如何篩查
開放性神經管缺陷較嚴重，或者可能有嚴重後果，是胎兒畸形，通過唐氏篩查能夠篩查出一部分胎兒神經管畸形，唐氏篩查的篩出率大概在75%-85%，它的結果準確性跟孕... [详细]
2021-01-08 00:00:00
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是什麼
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是指冠狀動脈粥樣硬化使管腔狹窄或阻塞，導致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病，簡稱為冠心病，也稱為缺血性心臟病，導致冠狀動脈粥樣硬... [详细]
2021-01-15 00:00:00
痛經應該多做什麼運動
痛經可以說是很多女性的陰影，每次月經來襲就如臨大題，那種疼痛感被讓人恐懼，給正常的生活都會造成影響。其實痛經時可以適當的做一些運動，能有助於緩解痛經... [详细]
2022-02-04 20:25:00
骨筋膜室綜合癥的臨床表現有哪些
骨筋膜室綜合征是由外傷引起的，在瞭解這個病以前，應該瞭解什麼是骨筋膜室。骨筋膜室是由骨、骨筋膜、肌肉間隔，及深筋膜組成的一個封閉式的間室，骨筋膜室綜... [详细]
2020-09-15 00:00:00
呼吸心臟刺痛是什麼病
心前區疼痛一般都能想到是心肌缺血引起的心絞痛，心絞痛一般表現為悶痛、有壓榨感。如果是出現心臟刺痛，或者是呼吸時心前區刺痛的病變應該想到胸膜的病變... [详细]
2020-06-03 00:00:00
什麼是下肢動脈粥樣硬化
下肢動脈粥樣硬化並不是一個非常嚴格的說法，非常嚴格的說法叫做下肢動脈硬化閉塞癥。如果隻有動脈硬化斑塊，往往不需要緊張，因為動脈長硬化斑塊是老年性改... [详细]
2018-05-16 00:00:00
白內障術後幾天可做飯
白內障作為一種常見病、多發病，其手術屬於微創手術，也是一種非常成熟的治療方法，手術主要采用超聲乳化聯合人工晶體植入手術，術後第二天即可打開紗佈，恢復正... [详细]
2020-07-16 00:00:00
局限性肌張力障礙的癥狀
局限性肌張力障礙有不同的表現形式，有的人是書寫痙攣，平時洗臉、吃飯的時候，可能手部的運動沒問題，但是一旦寫字手腕前臂和手指就不能很好的配合，寫出來的字... [详细]
2018-05-10 00:00:00
什麼叫神經性皮炎有哪些癥狀
神經性皮炎也叫單純性苔蘚，是一種很常見以陣發性的劇烈瘙癢和皮膚肥厚為特點的慢性皮膚病。發病原因不是十分清楚，有相當一部分人跟情緒、工作緊張、睡眠... [详细]
2021-01-13 00:00:00