男人吃什麼能補腎壯陽

男性吃什麼能夠補腎壯陽，吃的東西可以有兩類，一類是補腎壯陽的藥物，最常用的是右歸膠囊、復方玄駒膠囊、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等等，這類藥會比較溫燥，在用的時候一定要辨證準確，必須得有嚴重的腎陽虛的時候才能用這些藥物，要不然吃完可能就會上火、口幹、舌燥、流鼻血，身體會不舒服。如果輕微腎陽虛的表現可以用食補的方法，比如牛肉、堅果、板栗、核桃或者海鮮都有溫腎壯陽的作用相對比較平和，可以經常去使用。除吃以外的一切生活方式其實也有紋身壯陽的作用，比如通過運動，人在運動完之後渾身覺得熱乎乎的，臉上甚至還有點燙，這就是氣動則生陽，也有補陽的作用。在戶外運動曬曬太陽也會有補腎壯陽的作用，曬太陽的時候盡量是把的背部對著太陽頭，不要直接曬興奮的督脈，這樣補腎壯陽的效果也還是不錯。但是還是要提醒大傢如果想追求更高的生活質量，光靠補腎壯陽不行，可能還得疏肝、活血、利濕，必須要綜合調理，所以一定要在醫生的指導下去用藥，不要自己隨便去買藥吃。