高血壓患者在平時的飲食習慣上,一定要註意以下的原則:第一、要註意采取低糖、低脂的飲食,因為過高的甜食會造成血糖水平升高,繼而引起血管內膜的損傷,造成血管的收縮和舒張功能障礙,而血管的收縮和舒張與血壓是密切相關的,血管收縮過度,血管的阻力升高會引起血壓的升高;第二、過度的進食甜食還會造成身體的能量代謝失平衡,引起脂肪堆積造成肥胖,肥胖本身也會造成血壓的升高;第三、過多的糖分進食、高脂進食等也都會引起高脂血癥,造成動脈硬化,引起血壓的升高。所以高血壓的患者平時要註意低熱量、低脂的飲食,保證身體的血糖、血脂的水平維持在正常的范圍,多進食蔬菜水果,這樣就有助於體重、血糖的控制,最終良好的控制血壓,保證健康的身體狀態。
高血壓能吃甜的嗎
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