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腰酸痛的原因

腰酸痛的原因

腰酸痛的病因主要是腰肌勞損、腰背筋膜炎、腰椎不穩定、腰椎小關節紊亂等,也可能包括比較嚴重的腰椎間盤突出癥的早期,所以出現瞭腰部酸痛,應該及時的治療。長時間的伏案工作,長時間的腰背肌過度負荷,會導致肌肉產生代償性肥大、增生,肌肉痙攣可以導致局部的缺血、缺氧,產生代謝物質的聚集,乳酸堆積之後就刺激腰椎的肌肉出現疼痛、腫脹,從而發生損傷性炎癥。出現腰酸痛應該減少腰椎的負荷,避免搬運重物,避免持重,避免姿勢不良,避免長久的使用電腦、手機,減少腰肌勞損。可以通過熱敷的方法增加局部的血液循環,能夠促進腰椎炎癥的消失,能夠改善腰椎的穩定度。所以,出現瞭腰椎酸痛這些軟組織炎癥,應該及時的治療,避免這些軟組織的損傷加重腰椎的退變,出現腰椎間盤突出癥。

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