在中國居民膳食寶塔推薦的基礎上合理膳食，每天喝300g左右的酸奶是不會導致發胖的。酸奶和純牛奶一樣，是膳食中鈣和蛋白質的良好的來源，經過發酵以後的酸奶含有豐富的益生菌，對人體健康的益處是很多的，比如可以維持胃腸道的正常的功能，有助於便秘的改善，而且還可以改善乳糖不耐受的癥狀。酸奶在市面上大部分是含糖的，對於有減肥需要的人群可以選擇木糖醇，可以將糖的含量減半，也可以選擇自制無糖的酸奶，這樣可以控制熱量。另外酸奶也不能喝的太多，比如一位初二的中學生，在半個多小時喝掉瞭800g含糖的酸奶，也就是8個100g的小酸奶，這種做法是不提倡的，過量的喝酸奶特別是含糖的酸奶，勢必會造成能量的過剩。此中學生的體重是75kg，1.65m，這種情況不要大量的喝酸奶。
先天性足畸形既然是先天的，它已經是在胚胎發育過程中就出現的問題，可以是遺傳的，比如第四蹠短小癥等等，是一種隱性的遺傳性疾病，也可能是基因突變。在胚胎發... [详细]
孩子老是放屁說明小孩的腸蠕動比較快，另外吃的東西裡有涼的東西，有時容易放屁，有時候吃好多豆類的東西也可以產氣，孩子也可以出現經常放屁。另外，如果過孩子... [详细]
膝蓋內側疼很多種原因，主要常見的原因，第一是膝關節的骨性關節炎引起的疼痛；第二是膝關節韌帶的損傷會引起膝關節的內側疼痛；第三是膝關節的半月板也會引起... [详细]
羚羊感冒口服液沒有明確的證據證明有消炎的作用，這是一種中成藥，主要由羚羊角、牛蒡子、雙花、荊芥、淡竹葉、桔梗、連翹、淡豆豉、薄荷腦、甘草組成，一般... [详细]
幹燥綜合征是影響到眼和口腔唾液腺等多種外分泌腺的一種自身免疫性的疾病，對於幹燥綜合征的治療，是需要根據患者個人具體的疾病情況來制定一個個體化的治... [详细]
女性月經期應該如何排污血你知道嗎，如果月經不調的話一定要及時的去調理，這樣的話才能幫助污血正常的排除，減少一些疾病或者是身體不適的情況出現。女性月... [详细]
女性朋友想要讓自己的皮膚變得更好，想要讓自己的身體更加健康，那麼就需要及時排出身體裡面的毒素，這樣才能起到更好的排毒效果，能夠保養身體，如果身體裡面堆... [详细]
三七在中醫學上具有活血、止血、消腫、定痛的作用，因此腦梗塞的患者或者腦供血不足的患者，如果屬於血瘀證可以服用三七粉。三七的現代藥理研究認為，它能夠... [详细]
孩子頭暈、惡心、想嘔吐有很多種原因都引起，最常見的就是普通的感冒，比如上呼吸道感染，有的孩子在著涼感冒以後表現的是腸胃感冒的癥狀，比如惡心、腹瀉、肚... [详细]
中醫治療牛皮癬，主要是突出整體觀念和辨證論治。在治療的時候，既治得牛皮癬的身體，又對體質進行調整，把皮損解決，這是主要的目的。一般根據皮損的情況進行用... [详细]
如果要想弄清楚胸骨下面疼，必須弄清楚這個部位的結構。正常的胸前區的一根豎著的骨骼，正中間的叫胸骨柄，而胸骨柄是比較關鍵的部位，非常堅硬，兩側連接著左右... [详细]
胃癌的手術方式，一種是微創手術，也就是腹腔鏡或者達芬奇機器人的微創下胃癌根治手術。這種方式優點就是痛苦和創傷都非常小。缺點是費用會高一些。另外，對... [详细]
硝苯地平分成緩釋片Ⅰ和緩釋片Ⅱ兩個劑型，都是硝苯地平的緩釋劑型，隻不過硝苯地平緩釋片Ⅰ劑量比硝苯地平緩釋片Ⅱ的劑量低一些，硝苯地平緩釋片Ⅰ的副作用... [详细]
能不能自愈要看結節的性質，是什麼樣子的。如果隻是增生性的甲狀腺結節，也就是甲狀腺本身的結節，則是可以自愈的。如果是炎癥產生的甲狀腺炎引起的甲狀腺結... [详细]
首先卵巢早衰實際上是一個診斷的標準，其實也是不太一樣的。一般卵巢的功能從正常，逐漸的走下坡路，到卵巢的功能喪失，這是一個過程。實際上現在是叫卵巢功能... [详细]
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