足底筋膜炎是足的結構導致的一個異常產生的炎癥，所以平時多增加足的力量、肌肉的力量，比如足的內在肌，包括踝關節，包括小腿，增加肌肉的力量，增加韌帶的剛性，才能防止足的變形，才能防止足底筋膜的受損。比如平時可以多做一些抓毛巾，或者是拉伸小腿這些動作，可以在沙灘上或者軟地上赤腳走一走，多練練足的內在肌，增加肌肉的力量，才能防止足底筋膜的損傷，才能加強足底筋膜的剛度，它的結實程度。當然要避免過度的不符合實際的一些體育活動，比如不合理的過度的長距離的行走、勞動，每天站立時間超過十個小時，而沒有足部的任何的保護，也會產生筋膜的損傷。適當的保護，包括穿工裝鞋和足底的支具是很重要的一種預防措施。
頭發是從頭皮下毛囊長出來的，頭發不是源源不斷長出來的。頭發有生長周期，分為生長期、退行期和休止期。健康成人的頭發平均生長期是3-4年，也就是每根頭發... [详细]
膽結石的發病率近年來逐漸增加。根據美國的統計，50歲以下的人群有10%左右患有膽結石，如果是80歲以上的人群，有50%的人可能患有膽結石。膽結石主要是膽囊裡... [详细]
計算排卵期通常不是按照月經幹凈後的幾天去計算，因為每個人的行經周期都不一樣，所以計算排卵期通常會是從下次月經開始前14天來計算。具體的計算方式是下... [详细]
肝囊腫多數是在體檢做腹部超聲時候發現的，病人多數沒有肝炎病史，也沒有肝硬化的表現，一般不影響肝功能，腫瘤標志物也是正常的。腹部超聲是首選的，也是最經濟... [详细]
黃褐斑確實中醫中藥有一定的優勢，在中藥治療的時候會根據患者的具體的情況、舌象和脈象進行辨證論治，不同的證型選用不同的藥物，常常把它分為四種類型：1、... [详细]
4個月的寶寶不會翻身，是不正常的，一般正常的3個月的寶寶都會翻身。4個月的寶寶發育標準是自己能翻身，能抓住玩具，可以笑出聲，會玩自己的小手和小腳，會盯著來... [详细]
要喝冰凍的奶經過冰凍的過程，會有部分營養成分流失，有些抗體和一些酶類會受到破壞。另外一部分寶寶不適應冰冷的奶，胃腸道可能會有功能紊亂，一部分孩子確實... [详细]
開放性神經管缺陷較嚴重，或者可能有嚴重後果，是胎兒畸形，通過唐氏篩查能夠篩查出一部分胎兒神經管畸形，唐氏篩查的篩出率大概在75%-85%，它的結果準確性跟孕... [详细]
粒細胞缺乏癥主要由三個部分、三個原因所引起：1、中性粒細胞的生成障礙。通常由一些細胞毒性藥物、感染、骨髓異常成分的浸潤，如白血病、淋巴瘤浸潤骨髓... [详细]
腳腕腫怎麼快速消腫，首先要看腳腕腫是怎樣引起的，多見是因為路走得過多或者做過多的運動，引起局部關節滑膜的發炎導致腫脹，此時要盡量休息、少活動、抬高腳... [详细]
腰椎管狹窄的微創手術主要有幾種方式。有一種叫椎間盤鏡，可以做間盤的摘除，這是微創的一個概念。還有一個就是現在應用的微創後路減壓，做後路減壓主要是椎... [详细]
視神經脊髓炎90%以上的患者都是復發性的病程，因此該病本身就有一個復發的緩解的過程。另一方面說，它是一個長期的疾病，就目前的醫學科學來說的話，它是一個... [详细]
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