1、早餐時間。早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營養。而最佳的早餐時間就是7點~8點。
2、下午4點左右。在晚餐前飲用牛奶比較好，這時候午餐基本是消化的，所以蛋白質容易被當成能量消化，這時候最好是吃一些淀粉類的食物，才能保證牛奶以蛋白質被吸收。
3、睡前半小時。睡前喝牛奶可使晚上血鈣都得到瞭補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止瞭骨流失、骨質疏松癥。但晚上喝完最好別馬上睡覺，盡量在睡覺前半小時喝，喝完還可以在床上做些睡前運動，來幫助睡眠。
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1、長春花冬天是可以進行修剪的。2、在進入冬天之後，它的生長會變的換慢，為瞭保證養分不會過度的流失，可以對生長的過於茂盛的枝條進行修剪。3、同時病枝... [详细]
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