1、平均配速，每公裡所需要的時間，是馬拉松運動的訓練中使用的概念。馬拉松運動講究勻速，在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。
2、馬拉松、公路自行車等長時間耐力運動的一個術語，通常指行進1公裡的用時，以此作為強度標準，也是比賽中控制節奏的一種說法。
3、例：如果你在標準跑道上跑一圈（400米）需要3分鐘的時間，那麼你每跑一千米就需要7分30秒的時間。這也就是說你的配速為7min30s。
平均配速是啥意思 平均配速意思簡述
为你推荐
正確拜年的方法 拜年的方法詳解
1、上門拜年：這種方式適合於左鄰右舍、親戚、特別要好的朋友等，鄉村地區尤為合適，對於城市中互不認識的小區鄰居可以增進交流、促進鄰裡情感，春節期間大傢... [详细]
2021-11-05 04:01:00
支付寶怎麼充值 充值的方法
1、首先登陸自己的支付寶賬號，點擊充值。第一種方式，儲蓄卡充值。選擇你的儲蓄卡的銀行，一般不使用快捷支付，即在下面的銀行選擇即可。輸入你想充值的金額，... [详细]
2021-11-06 19:54:00
建行手機銀行轉賬限額怎麼辦
1、建行手機銀行的轉賬限額根據銀行卡等級的不同而不同。I類卡的日轉賬限額是五十萬元，Ⅱ類卡的日轉賬限額是一萬元。2、建行手機銀行轉賬之前，持卡人需... [详细]
2022-02-08 22:05:00
如何安裝appsync 安裝appsync的方法
1、手機需要先Cydia後才能安裝AppSync補丁：2、點擊桌面上的的Cydia圖標，運行Cydia程序，並選擇下面的“管理”：3、進入“管理”中的“軟件源”，點擊“軟件源... [详细]
2021-11-07 17:54:00
網上申請失業補助金怎麼申請 這樣操作就可以瞭
1、登陸國傢社會保險公共服務平臺進行選擇失業待遇申領；2、選擇左側“失業待遇申領”中“失業保險金網上申領”或“失業補助金網上申領”。3、錄入證件... [详细]
2021-11-05 02:21:00
榻榻米下面要鋪地板嗎
1、對於榻榻米下面要不要鋪地板來說是需要根據業主個人的喜好來決定的。2、但是如果在榻榻米下方鋪地板是有著一定的好處的，比如榻榻米下方如果鋪有地板... [详细]
2022-02-10 06:25:00
木耳炒肉片的傢常做法 木耳炒肉片的傢常做法分享
1、準備好食材：瘦肉、木耳、胡蘿卜、蒜。2、木耳加入適量的清水，浸泡一個小時左右。3、胡蘿卜去皮，切片。4、大蒜拍一下，去除外衣。5、瘦肉清洗幹凈，切成肉... [详细]
2021-11-01 18:32:00
韓商言經典語錄 親愛的熱愛的經典臺詞
1、記性好的人，遠比記性不好的人痛苦。2、不能因為他們做錯一件事，就把他們訂在十字架上，讓他們一輩子懺悔。3、小米你們是代表中國隊出場比賽，可以因為技... [详细]
2021-10-28 11:09:00
早安最美一句話 早安最美一句話集錦
1、總有人說你變瞭，但沒人問你經歷過什麼。早安！2、就讓往事隨風，你也別回頭，以後也別再將就早安！3、時間才不會讓人忘瞭疼，時間隻會讓人習慣疼。早安！4、原來... [详细]
2021-11-04 04:08:00
海參的八大功效與作用 海參有哪八大好處
1、延緩衰老，消除疲勞，提高免疫力：海參富含蛋白質、礦物質、維生素等50多種天然珍貴活性物質，其中酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯... [详细]
2021-11-03 23:50:00
藍鯨是不是世界上最大的動物 藍鯨介紹
1、藍鯨是目前世界上體型最大的鯨類，它也是地球上已知現存的體型最大的動物，沒有之一，據說單單是平均體長就能達到三十米左右，幾乎相當於兩節火車車廂的長... [详细]
2022-02-14 11:07:00
在超市買到過期食品怎麼辦 在超市買到過期食品應該怎麼解決
1、在超市買到過期的食品，可以要求經營者增加賠償，增加賠償金額為消費者購買商品的價款或者按照接受服務的費用的三倍，賠償額不足伍佰元的，按五百元計。2、... [详细]
2021-11-03 11:22:00
如何考會計師 怎樣考取會計證
1、取得會計從業資格證：考生需同時考試通過《會計學基礎》、《財經法規與會計職業道德》、《初級電算化》或者珠算，考生須參加全部科目的考試（會計電算化... [详细]
2021-11-06 14:11:00
如何挑選質量好的毛巾
1、看外觀。好的毛巾色彩一般比較柔和鮮亮。不管是印花或素色毛巾，隻要用料比較好，工藝到傢，一定是非常漂亮的。質量好的毛巾圖案比較清晰，看上去就非常有... [详细]
2022-02-07 23:01:00
蘋果微信拍一拍怎麼撤回 蘋果微信的拍一拍撤回介紹
1、在你的手機上找到微信，點擊進入，進入後找到你的好友，進行點開聊天。2、雙擊你好友的頭像，進行拍一拍，就可以看到一條拍一拍的消息瞭，然後進行長按拍一拍消... [详细]
2021-11-08 22:53:00
負重上高樓技巧 負重上高樓技巧介紹
1、在重物的下面放一個面積比重物大一些的空箱子，然後把重物放在空箱子上，這時再把它們一同抱起，你會覺得輕松不少。2、這其實是利用瞭杠桿原理的一個輕松... [详细]
2021-11-02 02:31:00
菜椒可以生吃嗎 菜椒能生吃嗎
1、菜椒也就是辣椒之中更辣的一種青椒，實際上許多 的蔬菜水果都能夠立即的直接生吃，更為普遍的便是絲瓜這種蔬菜水果。2、菜椒還可以立即直接生吃，並且在... [详细]
2022-02-19 16:00:00
傢庭水管的污垢需要清除嗎
1、傢庭水管的污垢是需要清除的，這是因為水是人們生活的必需品，人們洗衣、做飯、解渴都需要水，而水不幹凈就會導致身體疾病發生。2、傢庭水管長期不清洗的... [详细]
2022-02-08 08:22:00
