1、堅持做放松運動，每天二至三次，每次五分鐘。方法是：坐在椅子上，頭和背部保持正確姿勢，然後從上到下將身體每一部分的肌肉依次放松，順序為頸部、背部、雙臂、雙腿和雙腳另一方法是按摩雙腿：作在墊子上先用大拇指在雙腳腳底板上做圓周運動，按摩整個腳板，然後輕輕拍打小腿和大腿的肌肉。
2、躺在床上，在眼睛上蓋一條疊起的毛巾，然後全身放松，試著不去想任何事情，如此堅持十分鐘後，你就會重新變得精神十足。
3、聽聽輕松的音樂，如《藍色的多瑙河》、《匈牙利舞曲》、《紫竹調》等。
4、健康開懷的大笑是清除精神緊張的最好辦法，也是一種十分愉快的發泄方法。
1、“強扭的瓜不甜”的下一句是：強摘的花不香。2、強扭的瓜不甜，比喻條件不成熟而勉強去做，往往不會有滿意的結果。3、瓜到瞭成熟的時候，就自然的瓜熟蒂落，... [详细]
1、瞭解一頁書，勝於匆促地閱讀一卷書。——麥考利[英國作傢]2、讀書而不回想，猶如食物而不消化。——伯克[美國想思傢]3、讀書而不能運用，則所讀書等於廢... [详细]
1、清乾隆年間，北京一座王公府第中，福晉臨盆。在尚無子嗣和新妾得寵的威脅下，她用一個買來的男嬰，換走瞭剛出生的女兒，僅在肩上留下一朵小小的梅花烙痕，從此... [详细]
1、用幹抹佈拖地。當地磚比較濕的時候，需要經常用幹拖把或幹抹佈擦拭，將地磚上的水分拖幹。2、開空調或者取暖器。如果房間內的環境比較潮濕的，可開啟小太... [详细]
1、將秋刀魚洗凈去鱗剖腹後置大盆中，放入鹽，料酒，花椒，大料，薑，辣椒，蜂蜜，醬油後醃制6-10小時，取出，用一次性筷子將魚分開，固定，在魚嘴處掛鉤吊置於背陰通風處，2、關... [详细]
1、“石崇作餛飩”這是明人張岱在《夜航船》上的記述。石崇為西晉人。其實，更早的漢代楊雄在《方言》中就有：“餅謂之，或謂之，飩”的說法。所以餛飩就是“... [详细]
1、九價HPV疫苗，是用於預防人乳頭瘤病毒（HPV）感染引起的宮頸癌，可以預防90%以上的宮頸癌。疫苗於2014年在美國獲批上市。2、2018年4月28日，國傢藥品監督管理... [详细]
1、如果車主總是在油表燈亮後再去加油就容易對油泵造成損壞。2、因為油泵需要浸泡在汽油中進行冷卻，車主養成油表燈亮再去加油的習慣後，會導致油泵長期得... [详细]
1、遮陽現在南方的陽光比較強烈，最好將多肉放在南陽臺（窗臺）的陰影下，或者用遮陽網進行遮擋，為多肉植物提供一個相對陰涼，日照較弱的度夏環境。註意：不要擔心... [详细]
1、奶茶不開封的情況下保存過夜也是需要看情況的，若是在夏季室內平均溫度比較高的情況下，奶茶中含有比較豐富的物質，無論是開封還是沒有開封，都是比較容易... [详细]
1、賀梅的扮演者是苑冉，也是大傢很熟悉的女演員。苑冉不僅是演員，還是主持人，她的代表作有《神探狄仁傑》系列、《獵鷹1949》等等。2、苑冉，1979年3月19日... [详细]
1、用保鮮膜密封，然後放置於低溫、幹燥的環境下保存。如果短時間食用可以放置於冰箱冷藏，但是冷藏可能會讓綠豆糕浸入水分，影響口感，所以不可以長時間冷藏... [详细]
1、月光蒼茫，我心彷徨，獨自惆悵，黯然神傷，觀花花渺茫，看啥啥悲傷，想你那閉月羞花，花容月貌，我雖彷徨，但發誓愛你到地老天荒。520快樂！2、年輪畫瞭一圈又一圈，對你... [详细]
1、北方地區挖掘樹樁時間應在初冬落葉後和早春萌芽前進行。挖掘後對樹樁應反復進行觀察，仔細研究，然後確定最佳方案。栽植前，去掉大根，保留小根、毛須根，將... [详细]
1、洗潔精：這個應該是每傢都有吧，就平時洗碗的那種。有生活小常識的應該知道，如果衣服上滴瞭油就可以先用洗潔精搓洗滴油處，然後再丟進洗衣機裡。其實它對... [详细]
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