1、同床不同被：寶寶剛開始的時候，如果不習慣，可以在入睡前給寶寶唱唱歌，把手給他握著，等到睡著之後再分開被子。
2、同房不同床：在爸爸媽媽的房間裡給寶寶安排一個單獨的床。剛開始時，你可以陪寶寶說說話，等寶寶睡著之後再離開。如果寶寶驚醒瞭，馬上回去撫摸和安慰他。
3、分房睡多串門：寶寶習慣在自己的小床睡覺之後就可以把小床搬到其他房間，要註意的是兩邊的門最好都不要緊閉，給小傢夥有一定的安全感，房間也可以佈置得溫馨一點。
培養寶寶獨睡的方法 培養寶寶獨睡有什麼方法
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