1、首先大傢吃自助餐一定不要晚上去吃，遵循早上吃得好，中午吃的飽，晚上吃的少的原則，晚上吃太多的話容易發胖，肚子太脹容易失眠。所以最好中午去吃，並且中午比晚上實惠些。
2、先吃燒烤類，絕對會很滿足你對肉的渴望，吃火鍋類，前面吃瞭那麼多肉類，這會就該吃吃蔬菜類的，改善一下你體內的膳食纖維瞭，吃水果或者冰激凌等甜品，註意吃瞭水果就別吃甜品瞭，腸胃不好的容易拉肚子，最後就吃點小零食，邊和朋友嘮嗑嘮嗑。
自助火鍋怎麼吃 怎麼吃比較劃算
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