1、勤運動。濕氣重的人可以通過運動來緩解壓力，促進身體新陳代謝，排出濕氣。跑步、遊泳、瑜伽、太極等都是很好的選擇，加速血液循環。
2、多吃清淡食物。涼性、生冷的蔬果，容易造成腸胃不適。酒、牛奶、肉類不易消化。所以，濕氣階段，多吃清淡的食物為好。
3、避開環境的濕氣。不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛；潮濕下雨天減少外出；不要穿潮濕未幹的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦幹身體，吹幹頭發；房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。
1、正到2020年，中國的老年人口將達到2.48億人，老齡化水平將達到17.17%。到2050年，中國的老年人口總量將超過4億人，老齡化水平將超過30%。2、根據目前總和生... [详细]
1、首先可以把床連接在床邊的固定物上。2、其次是找到美觀螺絲釘固定的地方，把螺絲一一擰緊，或者把螺栓之間加上皮墊片，在床晃動時能有所緩存。最好可以在... [详细]
一般情況下健腹輪是可以帶護腰的，由於它對腰部肌肉的要求很高，這樣能對腰部起到很好的保護作用，還能緩解腰背部的壓力，尤其是對於初學者來說，建議在鍛煉的時... [详细]
1、材料：排骨，小米椒，生抽，胡椒粉，五香粉，生粉，鹽，雞精，油，幹辣椒，花椒，蔥，薑，蒜。2、將排骨洗凈，斬小塊，然後用生抽，胡椒粉，五香粉，生粉，油，碼味醃兩個小時；3、小米椒，幹辣椒，... [详细]
1、電視劇二十不惑薑小果沒有和任何人在一起。2、薑小果，充滿熱情的她從做實習生開始，被甩鍋被認可，愛情上被拒絕被告白，小果最終選擇遠離百分之十的愛情，拒... [详细]
1、有些剛買來的sim卡中會粘有賣傢所貼的手機號碼，這個時候你就可以根據查看sim卡知道自己的手機號碼。2、最快的辦法是你直接打電話給你的好友，讓你的好... [详细]
1、其實零社交的意思就是一下班就直接回傢，神秘在自己的小圈子裡。不想打擾別人，也不想被別人打擾。2、生活三點一線，公司，傢，菜市場。這種生活狀態目前已經... [详细]
1、拿到新的橄欖核後，不要著急盤。2、應先密封放置3-5天使其適應環境，能避免核雕開裂。3、推：將橄欖核置於手臂上，慢慢的向前推動，至手臂發紅、發熱，可以加速... [详细]
1、先將美瞳放在眼睛盒裡，加入隱形眼鏡藥水。2、把手洗趕緊，指甲不能過長，否則會劃傷美瞳。3、將美瞳拿出，放在右手的食指上，查看正反面。4、用左手的大拇指... [详细]
1、通風法去甲醛：通過室內空氣的流通，可以降低室內空氣中部分遊離的有害物質含量，從而減少此類物質對人體的危害。2、活性炭吸附法：活性炭是國際公認的吸毒... [详细]
1、方法一：通過撥打10086或1008611最簡單的方法莫過於直接打電話問10086瞭，接通10086後直接按6進入智能語音服務，或者按0直接找人工客服。或者直接撥打100... [详细]
1、醫學倫理學是運用一般倫理學原則解決醫療衛生實踐和醫學發展過程中的醫學道德問題和醫學道德現象的學科，它是醫學的一個重要組成部分，又是倫理學的一... [详细]
1、獅子座（Leo），黃道十二宮之第五宮，出生日期為7月23日~8月22日，位於巨蟹座之東，處女座之西。代表獅子的頭和身體及尾巴。獅子座的人可以分為兩類：一類性格外... [详细]
1、短信通知手機號碼修改：用戶登錄網上銀行之後，依次選擇”安全--消息服務--修改“，就可以修改短信通知的手機號碼瞭。2、個人掌銀手機號碼修改：登錄個人網... [详细]
1、原料：面粉800克，奶粉50克，胡蘿卜泥150克，豆沙100克，糖50克，酵母10克，發酵粉10克。2、做法：面粉分三份和胡蘿卜泥，豆沙，水和成三色面團，醒發半小時，分別搟開成大... [详细]
1、堅定不一的信念。做事情要從一而終，要有堅持不懈的精神，不要輕易放棄，小事大事重復做，精益求精。堅定自己的信念。2、堅持早起。一日之計在晨，一個人如果... [详细]
1、餃子蘸料（麻辣型）：第一步碗中加入一勺白芝麻、一勺小蔥碎、一勺蒜蓉、一勺幹辣椒粉、半勺花椒粉，平鋪在碗底。第二步燒半勺油，油盡量用味道比較小的玉米... [详细]
Putyourmakeupon化好妝容Getyournailsdone塗滿指甲Curlyourhair盤起長發Runtheextramile再跑一英裡Keepitslimsotheylikeyou,保持苗條他們才會喜歡你do... [详细]
1、父親，兒子和孫子都對這個29歲的性感媽媽如醉如癡。永泰是一個垂死的癌癥患者，他的妻子去世瞭。晟敏是一個兒子，是沒有用的滋擾。永議員是永泰的孫子，沉... [详细]
1、汽油質量差和油路堵塞：車子加到質量不好的汽油（如混合物等雜質過多），這是很多汽車出現此故障的原因，不管是新車還是老車。因為汽油成份當中的雜質過多，很... [详细]
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