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產婦什麼東西可以快速下奶 寶媽註意瞭

產婦什麼東西可以快速下奶 寶媽註意瞭

1、豆腐。豆腐有生津、清熱、解毒之功效,也是一種催乳食物。

2、絲瓜。絲瓜絡是一種中藥材,可以起到通調乳房和催乳的功效。

3、紅棗。紅棗可以通乳,使產婦大量的下奶。

4、木瓜。木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質的能力,幫助乳汁分泌,可以使產婦能夠更快的下奶。

5、寶媽產後要註意及時吃一些下奶的湯,比如花生豬腳湯、鯽魚湯。另外要註意多按摩,用熱毛巾敷一下,讓寶寶多吸,這些都是很好的辦法。

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