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燕窩一盞多少克吃幾次 燕窩一盞有多少

燕窩一盞多少克吃幾次 燕窩一盞有多少

1、一盞燕窩正常重量為4~6克,很少有超過6克的燕窩,經過處理後的燕窩會達到6~10克,一盞燕窩建議分2~3次吃,比較合適,一般一次量為3克,開始的第1個月建議每日一次食用,效果會很明顯,一個月以後,再改為一周2~3次。

2、燕窩中含有18種維生素,果糖,果酸,唾液酸,可以增強機體免疫力,女性懷孕以後適當的服一些燕窩,對胎兒的生長發育是有幫助的,會使出生後的寶寶更聰明睿智。

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