1、營養均衡飲食：如果母乳中含的糖分過多，糖分在寶寶的肚子裡過度發酵，也容易使寶寶出現腸脹氣，這時媽媽就應該註意限制自己的攝糖量瞭。此外，母乳喂養的媽媽還要盡量避免食用容易引起寶寶脹氣的食物，如豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物。
2、培養飲食習慣：不要讓寶寶餓得太久後才喂奶。寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過於急促而吞入大量的空氣，所以要按時給寶寶喂奶，並且在喂奶之後，幫寶寶拍嗝，使腸胃的氣體由食道排出。
3、腹部按摩：適度的按摩能夠促進腸蠕動和排氣，從而緩解寶寶肚子脹氣。具體做法是，洗凈雙手，然後以寶寶的肚臍為中心，用你的手掌沿順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子。每次按摩5分鐘左右就可以瞭。你的手要溫熱，力度適中，否則可能會讓你的寶寶感覺不舒服。
4、異常脹氣應速就醫：寶寶的肚子如果脹得很大、很硬，加上寶寶看起來很不舒服的樣子，精神不佳，一般加上有嘔吐或喘就更為不妙，父母應特別註意並盡快帶寶寶就醫檢查治療。
5、傢庭護理：腹部使用驅風油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助於腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收功能。
以上就是4歲兒童肚子脹氣的一些小妙招瞭，肚子脹氣，是4歲左右兒童群體中常見的一種腸胃功能異常的現象，如果還伴隨有其他的身體不適癥狀時，父母一定要及時就醫，避免病情延誤。
