極力的控制自己的飲食，對自己的要求也十分苛刻，她現在基本上一天隻吃一頓飯，而且不會去過多的攝入一些熱量。基本不吃醬油、鹽類及油炸食品，甚至會把美食用清水過一遍再吃。
除瞭節食之外，潘南奎還十分喜歡健身，瑜伽和橢圓儀就是她最喜歡的兩個項目。
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