1、鮑魚帶有豐富多彩的蛋白，也有較多的鈣、鐵、碘和維生素D等微量元素。
2、鮑魚的營養是加拿大核桃仁的7倍。鮑魚能滋陰、舒肝、健腎，可調節腎上腺代謝，具備雙向性調整血壓的功效。
3、鮑魚營養使用價值極高，含有豐富多彩的血蛋白;鮑魚的肉中還帶有一種被稱作“鮑素”的成份，可以毀壞腫瘤細胞必不可少的新陳代謝物質。
4、鮑魚有調理月經、潤肺利腸之效，能冶療月經不調、大便不通暢等疾病。
5、鮑魚具備滋陰補陽作用，並是一種補而不燥的海產品，吃後沒有牙痛、出鼻血等副作用，多吃也可以。
鮑魚仔的功效與作用 平時可以多吃些
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