1、孕婦是可以吃冬棗的。
2、冬棗是棗的一種，但是成熟的時間比較晚。冬棗的營養價值非常高，含有多種維生素和礦物質類營養素，也含有一定量的蛋白質、脂肪酸等營養成分，是一種營養價值很高的食物，懷孕期間可以吃冬棗。
3、冬棗中的維生素C含量很高，而且還有比較豐富的環磷酸腺苷，能夠有效的調節孕婦的免疫系統，增強免疫功能。
4、冬棗中的維生素C和維生素P含量很高，可以增強毛細血管的彈性，具有抑菌、防動脈硬化、預防高血壓的作用。
5、冬棗中的維生素A、維生素E含量也很高，對於寶寶視力、皮膚、神經系統的發育都是非常有益的。
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