1、慢慢的喝一些米湯可以將食道下部的胃酸沖刷下去，因此可以緩解燒心、辣心的情況。
2、香蕉是一種天然的抗酸劑，食用在胃內壁形成一種具有防護作用的黏液層，可以緩解燒心、辣心的情況。但是少數人在吃香蕉後病情反而會加重，因此，吃後還要仔細觀察病情。
3、吃胡蘿卜後偶爾出現一次燒心的情況，可以喝一些堿性的蘇打水來緩解不適的情況，註意經常燒心的人群不適合食用蘇打水。
吃胡蘿卜辣心瞭怎樣辦 吃胡蘿卜辣心瞭咋搞
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