什麼魚含嘌呤低

1、含有嘌呤成分較低的魚類介紹：沙丁魚、鱔魚、青魚、左魚、大比目魚、鱈魚、白鯧魚、鮪魚等。

2、桂花魚的嘌呤含量為100g的魚中含有55mg的嘌呤；黃鱔的嘌呤含量為100g的魚中有92.8mg的嘌呤；三文魚的嘌呤含量為100g的魚中有30mg到75mg的嘌呤；草魚的嘌呤含量為100g的魚中含有150mg的嘌呤。如果是患有痛風的患者最好是吃桂花魚或者三文魚最好，因為它們這兩種的嘌呤含量相對來說比較低。

3、因有的人喜愛吃魚，在這一點上就顯得比較盲目，吃魚是可以的，但是要適量進食，一周吃一兩次魚影響不大，每次進食量不要多，在加上一些好的飲食方法，不會造成太大的影響。

其實對於正常人而言，無論是紅燒的還是魚湯都能起到很好的效果，因魚類含有較高成分的嘌呤，但是嘌呤對於急性發作的痛風很奏效，所以不能進食。