1、多吃蔬果雜糧，不要吃辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆類等。定時排便、每天堅持運動鍛煉，別孕婦因為受到便秘的困擾產生瞭排便恐懼感，於是有意識地減少排便次數，導致便秘情況變得更嚴重。面對這一類便秘孕婦應該積極調整她們的心態。
2、女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。再有，由於食物在腸道停留時間加長，食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收，致使糞便變得又幹又硬，難以排出體外。
1、主料：咸魚350克,豆腐(北)400克。調料：薑5克,鹽4克,花生油8克2、咸魚用清水洗凈，滴幹水，切塊。3、放入鍋中，以少許生油微煎，避去腥味。4、咸魚同生薑一齊放... [详细]
1、需要上下加熱。2、做法：酵母粉用溫水溶解，面粉裡放糖一匙，雞蛋一個，揉成面團發酵。發完的面團搟成薄餅，邊卷起，用叉子叉小洞。餅鐺刷油，放上餅丕，刷一層番茄... [详细]
1、科目一預約考試可以在交通安全綜合服務管理平臺官網預約，前提是已經在駕校報名瞭，才有資格預約。2、打開瀏覽器，搜索並打開“交通安全綜合服務管理平臺... [详细]
1、如此可愛的我們談宋橙子最終在一起瞭。2、如此可愛的我們結局介紹：天文館內，談宋告白成功，順利成為黃橙子同學的小男友。難掩激動的談宋沖進陳最臥室，著... [详细]
1、用戶可以領取分期樂的免息金，用戶領取分期樂免息金以後，在周二用分期樂樂花卡還信用卡，即可享受到免息服務。2、可以使用6期免息券來達到分期樂後六期... [详细]
1、鏡泊湖位於中國黑龍江省牡丹江市寧安市境西南部的松花江支流牡丹江幹流上，距寧安市50公裡，海拔351米。中國最大、世界第二大高山堰塞湖，湖水深度平均為... [详细]
1、白菜豬肉餡（1）將豬肉剁成肉末，白菜葉洗幹凈切成碎末，小蔥、生薑和香菜都切碎。（2）然後將麻油、鹽和生抽放入豬肉末中攪拌上勁。（3）再加入白菜碎末，往一個方向... [详细]
1、勇氣勝過堅石。2、我有一一個特點，不擅長倒下。3、我命由我不由天。4、像英雄一-樣戰鬥，或者像懦夫一樣死去。5、掌控你的命運，或者命運將掌控你。6、... [详细]
1、無可奈何花落去的下一句：似曾相識燕歸來。2、原文：《浣溪沙》【作者】晏殊【朝代】北宋一曲新詞酒一杯，去年天氣舊亭臺。夕陽西下幾時回？無可奈何花落去... [详细]
1、體長區別，喜鵲的體長435-460mm。而灰喜鵲的體長330-400mm。2、顏色區別，灰喜鵲全身藍色和灰色為主。而喜鵲主要是黑色和白色這兩種顏色。3、生活習性... [详细]
1、將玉米去掉外殼，從中折成兩半。2、將玉米從玉米棒中順著一層層掰下來，將這些玉米粒用冷開水沖洗一下。3、將玉米粒放入榨汁機中，加入適量冷開水，蓋緊榨... [详细]
1、每到秋天，那熟透瞭的葡萄一大串，一大串掛在綠葉之間，那紫色的像一顆顆晶瑩的紫寶石，逗人喜歡。它那光滑的外皮在燦爛的陽光照耀下，透出淡雅的光芒。2、葡... [详细]
1、屬虎的人天性樂觀、精力旺盛、性格勇猛，在為人處事方面積極、擁有高效的執行力，生活中，屬虎的人遇挫會不服輸，越挫越勇。2、屬虎VS屬龍屬虎人的性格會比... [详细]
1、要瞭解買它的用途，也就是所說的應用領域，不同的應用領域需要選購不同的針式打印機。目前，針式打印機已經分為通用針式打印機和專用針式打印機兩大類。... [详细]
1、《鬥破蒼穹》是由於榮光執導，張挺編劇，吳磊、林允、李沁、陳楚河領銜主演，辛芷蕾特別出演，劉美彤、肖戰、伍嘉成、彭楚粵、谷嘉誠、陳澤希、蘇青等主演... [详细]
1、軟硬適中的蕎麥皮：這是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕。缺點是彈性較差，而且頭頸部活動時枕頭有響聲，對於易失眠的人來... [详细]
1、十根糖葫蘆的意思是希望兩人之間的愛情甜甜蜜蜜，能夠十十顆顆（時時刻刻）串在一起，糖葫蘆本身也有很好的寓意。2、首先糖葫蘆的顏色是鮮紅的，表明熱情似火... [详细]
1、筍絲泡水2-3小時，洗去硫磺，福菜切小段備用。鍋燒熱放入雞油。2、爆香蒜頭粒、辣椒、薑片與蔥段，至蒜頭邊緣微焦。3、加入筍絲與福菜段與高湯。4、加入... [详细]
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