1、老年人晚餐要葷素搭配，炒的菜裡要有瘦豬肉片，瘦豬肉含脂肪少。
2、吃木耳要用蒸鍋蒸熟瞭，不要放鹽，木耳是清肺的幹菜不需要放鹽。
3、吃飯的時候要有一碗湯，湯要清淡，清湯可以助消化清腸道。
4、老年人的飲食不是就是素的，要沒每一頓飯都要有瘦豬肉片，蔬菜要容易熟透的。
5、在每一頓飯中都要有粥或是湯，這樣飲食搭配是非常合理的。老年人在飲食上就要註意怎樣吃好又消化又吸收的好。
老年人喜歡的晚餐推薦 年紀大的人晚餐吃什麼好
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