1、遊泳比跑步的減肥效果會好一些。
2、在冷水中遊泳的時候,身體受到一些冷刺激,會不自覺的產生保護性的儲存脂肪來保溫,然後造成運動後食欲大增,運動之後不知不覺的攝入更多的熱量。但是同樣強度的運動和訓練時,兩者消耗的熱量差不多,遊泳稍微比跑步高一些。
3、從保護身體來說，遊泳能減少腰椎關節和膝關節的壓力，不易產生此類疾病，並且這兩個關節是體重過大的人最容易受損的。遊泳時這些關節不用受到來自地面的沖擊力，而我們在地面跑步會在很大程度上增加這兩個關節的壓力。但是遊泳過於頻繁會增加肩關節磨損的幾率，特別是自由泳和仰泳。
1、泅水（qiúshuǐ）也叫泅渡，是遊水、遊泳的意思。2、“泅水”一詞的“泅”字開始見於春秋戰國時期即公元前1066--249年），列子曰“習於水，勇於泅”。龜甲文記... [详细]
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1、死刑犯綁成螃蟹就是怕行刑時緊張造成的亂動，射手打不準腦袋，一切都是為瞭行刑時開槍的人方便做準備的。2、死刑犯的捆綁同一般犯人的梱綁不一樣，執行死... [详细]
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1、ECO模式最省電。2、節能模式是指用戶隻需要按下遙控器上面的“ECO”鍵，不需要通過繁瑣的設定和操作，空調即刻進入ECO節能模式，在夜晚8小時睡眠周期內的... [详细]
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1、嬰兒是可以吹空調的，隻要適當的使用空調，對嬰兒的影響是不大的，因為寶寶的體溫調節功能還不完善，汗腺發育尚未成熟。2、但是寶寶長期吹空調可能患有空調... [详细]
1、“學海無涯苦作舟的上一句是：書山有路勤為徑。2、全句意思是：如果你想要成功到達高聳入雲的知識山峰的山頂，勤奮就是那登頂的唯一路徑;如果你想在無邊... [详细]
1、第一點，凌霄媽媽在失去自己的女兒後情緒變得很崩潰，不僅她的精神狀態變得很差，而且出現瞭很多奇怪的行為，會莫名其妙地生氣甚至出現打罵和自殺傾向。因... [详细]
1、唐太太是被殺死的，兇手就是唐如月。2、唐太太把所有的遺產都給瞭許森然，唐如月不開心就起瞭殺心。唐如月就與董浩宇一起設計害死瞭唐太太。3、其實最... [详细]
1、當聽到自己獲得國傢勵志獎學金的時候我知道，我做對瞭。我也深刻的知道這不僅是自己奮鬥的結果，更多的是老師，同學及傢人的鼓勵和支持。2.在來大學之前... [详细]
1、親愛的自己芝芝重新接納劉洋，二人的婚姻起死回生。張芝芝是個踏實的上班族，她隻想努力工作，給自己溫馨的小傢庭增磚添瓦，而這個簡單的目標卻坎坎坷坷。... [详细]
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